Mindfulness - Lugn och lycklig

Mindfulness - Lugn och lycklig
Pris: 15:00 kr
Kategori: Hälsa och motion
röster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lycklig 7 röster
Postningsdatum: 1 december 2011
Utvecklare: Martin Ström
Installationer: 1000+
Storlek: 1,6M
Version: 1.4.4

Beskrivning

Träna din hjärna med mindfulness!Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö. Eller varför inte prova en övning i smittande skrattyoga, för skojs skull...
Övningarna som ingår i denna app är:
1. Introduktion 3.55
2. Kort kroppsscanning 10.00
3. Kroppsscanning 20.00
4. Lång kroppsscanning 45.00
5. Kärleksfull vänlighet till mig 14.52
6. Kärleksfull vänlighet till andra 14.00
7. Kärleksfull vänlighet till alla 6.12
8. Liggande meditation 25.03
9. Skrattyoga (Live) 6.16
10. Skratt (Live) 1.40

Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.
Andra appar av Johan Bergstad:
Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness steg för steg
Oas – ett mindfulnessprogram
Mindfulnessklockan

Installera / Marketplace

Skärmdumpar av appar


Användarrecensioner - ANDROID MARKET

Mindfulness - Lugn och lycklig
röster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lyckligröster: Android App - Mindfulness - Lugn och lycklig
Jesper
den den 30 oktober 2011
Utmärkt
Bra övningar, bra röst som inger ett lugnt intryck och gör avslappningen lättare. Det låga priset är ett bra sätt att få sprida det fina budskapet.
blog comments powered by Disqus

Installera

InstalleraMarketplace MerQR Code

Användare som installerat den här appen har också installerat

Användare som visat den här appen har också visat